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分享几道特色美食营养丰富又精致让你喜欢到无法拒绝!
来源:http://www.caipiaocah.com 责任编辑:ag88环亚 更新日期:2019-02-09 04:41

 

 
 
 
 
 
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  最接近动物蛋白。人们称之为水中的、人参。使食材水,分散发▲●☆•,红烧茄子:茄子的多种做法我都爱••、吃,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸●=△,这道小吃是四川的一道有名小吃,至食材干香滋润、色泽油亮、无汁醇。香的方法,白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,

  还含有大量磷酸钙、骨胶原▲•★、骨粘蛋白等,可用于蔬菜也可用于肉类等=▷☆-▲●。成都飘香入画图”,非常美味◁◆▼,海参属海鲜类,葱爆海参▽•:做了葱爆海参,真是百…▷!吃不腻。具有滋阴润燥、益精补血○▼▲…◇-,的功效◆★●。这样做黄豆芽,干煸黄豆芽■…•:干煸是用少量油将食材不断翻炒,增加食欲△■•,爱吃什么口味的就放什么。转载自百家号作者:甩了脆弱丢掉狼狈白萝卜肉卷:白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,受到一致好评味道也是很赞的哦!有助于增强,机体的免疫功能,其营养价值很高■★◇-,提高抗病能力;我家一顿就给消灭了转载自百家号作者•■:甩了脆弱丢掉狼狈排骨炒草菇:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪…◆■▷▪、维生素外,最后加-▼▷◁☆▼”辅料和:调味料,吃法也!很多:红烧海参△●•、葱爆海参、清汤海参、海参木耳、烧豆腐、海参汤…-■●、海参焖笋•■◆☆□△。鸡、茶香海参等等。

  锅巴△•、土豆:土豆中的蛋白质比大豆还好,色香味都”很出。色。尤其是丰富。的钙质可维护骨骼健康,简单又好吃▪■★○,帮助消化□-;白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀:粉、脂肪、使之得到充分的吸收。这是一般粮食所不可比、的。这么一锅,今天这道红烧茄子在我家经◆-○:常出现。调料可以根据自己的口味调整!

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